مافائدة الشاي الاخضر - An Overview

مافائدة الشاي الاخضر - An Overview

Blog Article

إذا كنتِ تعانين من ارتفاع مستويات الكوليسترول، فقد يكون تناول الشاي الأخضر على الريق من أهم الطرق التي تساعدكِ في خفض مستوياته، لذا ما عليكِ سوى شرب كوب من الشاي الأخضر على الريق.

يُعتبر الشاي الأخضر أحد أكثرِ أنواعِ الشاي شيوعاً، وهو يمتاز بكونه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، والكافيين الذي يُعزز اليقظة، ويعتقد شاربوا هذا الشاي أنّه يستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحية، مثل؛ أمراض القلب وضغط الدم، أمّا الليمون فهو من الفاكهة الشائعة التي تُستخدم في إعداد الصلصات، والمخللات، والمشروبات، والحلويات، كما أنّه مصدرٌ جيدٌ لفيتامين ج الذي يُعتبر من مضادات الأكسدة القوية.[١][٢]

الشاي الأسود يعزي له القدرة على تحسين الوظائف الإدراكية وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر.

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد موافق اغلاق

الملخص يحتوي الشاي الأخضر على مكونات وظيفية قد تجمع لتحسين وظائف الدماغ والصحة الإدراكية.

نقل موقع "يو إس آي توداي" الأميركي عن الدكتورة كارول جونستون، أستاذة التغذية فوائد الشاي الأخضر للنساء في جامعة ولاية أريزونا، قولها: "على عكس العديد من النباتات الموجودة في السوق، هناك العديد من التجارب السريرية التي تثبت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر له آثار صحية قابلة للقياس".

الإسهال: حيث يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في الشاي الأخضر، وخاصةً عند تناوله بكمياتٍ كبيرة، إلى تفاقم الإسهال.

تساعد بعض المركبات الكيميائية الموجودة في الزنجبيل على طرد الجراثيم من الجسم، ومن الجدير بالذكر أن هذه المركبات تعد فعالة وخاصة في وقف نمو البكتيريا، مثل: الإشريكية القولونية.

بعض الدراسات تشير إلى أن تناول ثلاثة أكواب أو أكثر من الشاي يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن من مرونة الأوعية الدموية.

وعلى الرغم من عدم دراسة تأثير شرب النعناع على احتقان الأنف، تشير الدلائل إلى أنه قد يكون مفيداً. 

ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

علوم علوم جمعية الأطباء نور السوريين في ألمانيا تفتتح أول فرع لها في دمشق

ارتفاع ضغط الدم: فقد يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

يساعد شرب الشاي الأخضر على التمتع بالعديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها الآتي: